Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2021
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64,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 75,10g | Eiw: 73,53g | Kohlh: 79,87g.
Frühstück: Urap, Teh Hijau, Telur Rebus, Telur Rebus. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Dua Kelinci Sukro, Telur Rebus, Telur Rebus, Batagor Batagor. Abendessen: Sayap Ayam, Tempe Rebus, Telur Rebus Lunak, Sawi Dimasak (dari Segar). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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