Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2021
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54,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 28,80g | Eiw: 127,96g | Kohlh: 152,35g.
Frühstück: セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, リケン うま塩ドレッシング, ヤオコー 三杯酢もずく, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米, 鶏胸肉(皮なし), プチトマト, 半熟ゆで卵. Mittagessen: YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 鶏胸肉(皮なし), ゆで卵, リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 東洋ライス ロウカット玄米. Abendessen: Meiji ザバス ミルクプロテイン脂肪0＋SOY, シマダヤ 本そば, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Sonstiges: トップバリュ ギリシャヨーグルト プレーン. mehr...
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konstantes Gewicht
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ikuchan1131's Gewichtsverlauf
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