Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2021
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66,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2692 kcal
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Fett: 128,67g | Eiw: 199,94g | Kohlh: 183,79g.
Frühstück: 西麦 燕麦片, 网易鱼油, 肌肉科技 乳清蛋白粉, 煮玉米. Mittagessen: 鲶鱼（烤制或是红烧）, 白米（中粒米，煮熟）. Abendessen: 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 鳄梨/牛油果, 煮熟的西兰花（新鲜）, 炒鸡蛋. Snacks/Sonstiges: 培根肉汉堡包加调味酱, 鸡排. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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grgogogo's Gewichtsverlauf
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