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https://youtu.be/qXRt-opfaJE
拉筋10分鍾
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57,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2288 kcal
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Fett: 130,88g | Eiw: 117,99g | Kohlh: 176,19g.
Mittagessen: 豬腳, 竹筍, 排骨湯, 炒空心菜, 芹菜, 清蒸或水煮蝦. Abendessen: 壽滿趣 鮮蝦腐皮捲, 炒飯, 油炸雞翼（無粉漿，吃皮）, 雞皮, 炸雞（無炸漿，吃皮）, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(中杯), 流沙包, 菠蘿包, 85度C 中杯熱拿鐵. Snacks/Sonstiges: 卡滋 爆米花, 初鹿牧場 牛奶風味雪餅. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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我一定要成功 加油's Gewichtsverlauf
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