Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2021
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89,7 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2001 kcal
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Fett: 60,03g | Eiw: 92,42g | Kohlh: 153,79g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Яичница в лаваше. Mittagessen: Добрый Сок Томатный, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Помидорка Томатная Паста, Hortex Шампиньоны, Филе Индейки, Сыр, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Гарнец Овсяная Мука . Abendessen: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Болгарский Перец, Славянка Масло Льняное, Магнит Сыр Фета, Сыр, Hortex Шампиньоны. mehr...
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2468 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Yozzhik's Gewichtsverlauf
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