Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2021
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70,9 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 51,20g | Eiw: 121,55g | Kohlh: 82,64g.
Frühstück: Ашан Финики , Творог из Кефира-3,2%, Дикси Творог Обезжиренный, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Чай. Mittagessen: Жареная Говядина (Только Постное), Гороховая Каша Моя, Угощение Славянки Баклажанная Икра. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат из Капусты,Лука,Моркови,Масла,Уксуса. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Whey Protein, Красное Яблоко. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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13400593's Gewichtsverlauf
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