Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2021
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52,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 53,93g | Eiw: 57,53g | Kohlh: 148,19g.
Frühstück: Sütaş Süzme Peynir, Nescafe Sade, Namet Hindi Füme, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Яблоко, Апельсин, Руккола, Помидоры Черри, Омлет или Яичница, Клубника, Огурец, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin. Mittagessen: Ülker Damla Çikolata, Burch Mısır Gevreği ( Corn Flakes), Мандарины, Апельсин, Яблоко, Aynes Yoğurt. Abendessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Соевый Соус, Приготовленная Брокколи (Свежая), Гречка с Курицей. Snacks/Sonstiges: Çerezya Cranberry, Koska Dut Pekmezi, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Çerezya Çiğ Badem, Яблоко. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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adelya1710's Gewichtsverlauf
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