Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2021
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72,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 47,06g | Eiw: 70,93g | Kohlh: 51,65g.
Mittagessen: Avocados , Simple Truth Seed Crackers. Abendessen: Grated Cheddar Cheese, Sour Cream, Broccoli , Mashed Cauliflower, Onions , Zucchini, Amaranth Leaves (with Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Baked or Grilled Tuna, Sea Harvest Kingklip Fillets. Snacks/Sonstiges: Light Beer . mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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