Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2021
63 kg Bisher verloren: 2 kg.    Still to go: 8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 27 März 2021:
1172 kcal Fett: 29,03g | Eiw: 95,78g | Kohlh: 132,22g.   Frühstück: Lemon, Melilea Susu Kedelai. Mittagessen: Agar-agar Pencuci Mulut, Pempek, Pempek, Telur Rebus. Abendessen: ABC Terasi, Nanas, Nanas, Ikan, Udang Kukus atau Rebus, Telur Puyuh, Telur Puyuh, Udang Kukus atau Rebus, Udang Kukus atau Rebus, Udang Kukus atau Rebus, Udang Kukus atau Rebus, Udang Kukus atau Rebus, Udang Kukus atau Rebus, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Sup Pedas dan Asam. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche



     
 

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