Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2021
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66,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 47,89g | Eiw: 36,85g | Kohlh: 188,34g.
Frühstück: Kellogg's Special K Klasik, Dost Yarım Yağlı Süt, Buono Bitter Çikolata, Muz, Dr. Oetker Kakao, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Tat Yaprak Sarma. Abendessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Bezelye Yemeği, Şehriyeli Pilav. Snacks/Sonstiges: Eti Form Kepekli Bisküvi, Ülker Metro, Kuru Üzüm, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
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endlessmind's Gewichtsverlauf
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