|
с учётом КД -300 это счастье, счастье что они пришли вообще 😁
|
82,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1678 kcal
|
Fett: 55,76g | Eiw: 124,23g | Kohlh: 164,44g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Фруктами, Каждый День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Морковный Пирог,,, Творог 5%. Mittagessen: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Каждый День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Укроп, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Фарш из Индейки Дом,,, Салат Айсберг, Шампиньоны Тушёные,,, Global Village Булгур. Abendessen: Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Каждый День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Экопродукт Домашняя Каша 7 Злаков, Ашан Сыр Российский 50%, Красный Лук, Красное Яблоко, Геркулес Монастырский, Яйцо, Яичный Белок. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ana_girsh's Gewichtsverlauf
|