Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2021
|
60,1 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 54,05g | Eiw: 88,22g | Kohlh: 170,71g.
Frühstück: Caffè Espresso, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Mulino Bianco Biscotti, Granarolo Latte Alta Qualità. Mittagessen: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Conad Pomodori da Insalata, Amo Essere Senza Lattosio Stracchino, Pasta Integrale Secca, Cime di Rapa. Abendessen: Pane Integrale, Fjord Filetto di Branzino Cotto al Vapore, Grand Krust Gamberi Sgusciati Crudi, Cavolfiore. Snacks/Sonstiges: Activia Mix&Go Muesli Chia Quinoa Mandorle , Santal Succo Ananas . mehr...
|
|
1956 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 18 Minuten, Body Combat - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fatylor's Gewichtsverlauf
|