Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2021
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92,3 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1807 kcal
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Fett: 72,49g | Eiw: 78,00g | Kohlh: 201,83g.
Frühstück: Walnüsse, Ener Bio Haferkleie, Mispel, Papaya, Alpro Hafermilch, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Mittagessen: Aldi Tofu Natur, Roter Tafelwein, Rote Paprika, Kartoffeln, Bonduelle Gold Mais, Tomatenmark, Extra Natives Olivenöl, Zwiebeln. Abendessen: Avocado, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Alpenmark Maasdamer, Gurke (Geschält), Möhren, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Vollmilch, Puderzucker, Blaubeeren. mehr...
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2340 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 29 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 31 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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