Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2021
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93,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 68,83g | Eiw: 34,91g | Kohlh: 149,37g.
Frühstück: Café, Clementinas, Peras. Mittagessen: Ovo, Panko Pao Ralado, Azeite, Beringela, Abacates. Abendessen: Ovo, Azeite, Continente Agrião Baby Leaf , Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Continente Espinafre Baby Leaf. Snacks/Sonstiges: Maçã. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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