Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2021
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39,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 52,11g | Eiw: 92,59g | Kohlh: 162,30g.
Frühstück: Nobre Fiambre Perna Extra Finissimos, Alpro Leite de Amêndoa Torrada sem Açúcares, Panrico 9 Cereais sem Côdea. Mittagessen: Continente Sopa de Coentros sem Batata, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Basmati (Cozido), Brócolos. Abendessen: Maçã Reineta, Arroz Basmati (Cozido), Continente Sopa de Coentros sem Batata, Salmão. Snacks/Sonstiges: Pingo Doce Miolo de Noz, Continente Muesli Crunchy Frutos Secos, Danone YoPRO Vanilla, Continente Equilibrio Iogurte Magro Natural. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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anaisabel4's Gewichtsverlauf
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