Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2021
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67,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1840 kcal
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Fett: 93,69g | Eiw: 92,56g | Kohlh: 155,30g.
Frühstück: Quero Ketchup Tradicional, Ipanema Cream Cheese, Sadia Peito de Frango Fatiado, Tirolez Requeijão Light, Ovo, Da Terrinha Tapioca. Mittagessen: Pão Francês Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Perdigão Linguiça Calabresa, Patinho. Abendessen: Maguary Suco Concentrado de Maracujá , Tirolez Queijo Mussarela, Quero Ketchup Tradicional, Perdigão Linguiça Calabresa, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Pão Francês Integral. Snacks/Sonstiges: Duchen Biscoito Recheado Sabor Morango, Bono Wafer Sabor Chocolate Alpino, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Power One Pasta de Amendoim Integral, Da Terrinha Tapioca. mehr...
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2463 kcal
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Bewegung:
Sport - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Dehnen (Yoga) - 17 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Delegada13's Gewichtsverlauf
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