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82.5
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82,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 104,47g | Eiw: 57,70g | Kohlh: 79,70g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Kebir Tereyağ, Heinz Mayonez, Heinz Ketçap, Tat Fava, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Yumurta, Ayçiçek Yağı, Patates. Abendessen: Salatalık, Marul, Simit, Yumurta, Bulgur Pilavı, Emin Dana Kuru Köfte. Snacks/Sonstiges: Performans Protein Tozu, Hekimce Hindistan Cevizi Yağı. mehr...
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2430 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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sisko1patates's Gewichtsverlauf
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