Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2013
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110,7 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2447 kcal
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Fett: 131,02g | Eiw: 65,29g | Kohlh: 276,13g.
Frühstück: Zucchini, Coffee, Lindsay Sliced Black Olives, Capers , Spaghetti/Marinara Pasta Sauce , Ziti, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Cheerios. Mittagessen: Fresh & Easy Ranch Dressing, Black Beans (Canned), Coca-Cola Diet Coke, Guacamole, Red Salsa, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tortilla Corn Chips, Borden Shredded Cheddar Cheese. Abendessen: Red Salsa, Lucerne Shredded Mexican Four Cheese Blend, Market Basket Frozen Corn, El Monterey Bean and Cheese Burrito. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, Kutztown Diet Birch Beer, Coffee, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Dill , Broccoli , Fritos Chili Cheese Flavored Corn Chips. mehr...
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3672 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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