Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2021
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52,4 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2074 kcal
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Fett: 89,97g | Eiw: 169,01g | Kohlh: 154,90g.
Frühstück: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Peanut Butter Power Ball, Bananas, Oatmeal, Spectrum Chia Seeds, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g). Mittagessen: Great Value Green Olives, Lettuce, Provolone Cheese , Turkey Burger, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Abendessen: Core Power High Protein Milk Shake Chocolate (14 oz), Campbell's Well Yes! Tomato Basil Bisque, Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Kind Frozen Dark Chocolate Almond Sea Salt, Kashi Granola - Cocoa Beach , Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Dove Dark Chocolate Miniatures, Jack Link's Original Turkey Jerky. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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