Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2021
|
69,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2082 kcal
|
Fett: 19,59g | Eiw: 49,00g | Kohlh: 418,08g.
Frühstück: ご飯, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, あんこ, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, とらや 羊羹. Mittagessen: ご飯. Abendessen: ご飯, 水餃子. Snacks/Sonstiges: 明治 アーモンドチョコレート (4,2g). mehr...
|
|
2415 kcal
|
Bewegung:
Sauna - 15 Minuten, Baden - 20 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
seienchin's Gewichtsverlauf
|