Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2021
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55,6 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 74,23g | Eiw: 110,67g | Kohlh: 127,29g.
Frühstück: Ovo Mexido, Rampinelli Biscoito de Arroz Integral. Mittagessen: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Quiabo Cozido, Peito de Frango, Alface de Folha Verde. Abendessen: Alface de Folha Verde, Pesto sem queijo, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Castanhas de Caju, Banana Nanica, Castanhas de Caju, Banana Nanica. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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junaguimaraes's Gewichtsverlauf
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