Alhamdulillah
93,5 kg Bisher verloren: 6,1 kg.    Still to go: 27,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 März 2021:
908 kcal Fett: 35,88g | Eiw: 62,02g | Kohlh: 85,22g.   Frühstück: Bubur Ayam, Putih Telur Matang, Tomat Merah. Mittagessen: Sambal Goreng, Nasi Jagung, Tempe Goreng Tepung, Ayam Goreng. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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