lris chen's Notizen, 28 Mrz 21

假日大爆炸😑😑
49,7 kg Bisher verloren: 11,3 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 März 2021:
638 kcal Fett: 26,13g | Eiw: 38,64g | Kohlh: 50,09g.   Frühstück: 全家 三種起司麵包. Mittagessen: 7-11 雙拼起司奶香焗飯, 7-11 關東煮-高麗菜捲, 7-11 關東煮-白蘿蔔. Abendessen: 炒青菜, 雞腿. mehr...
Zunahme von 0,4 kg pro Woche





lris chen's Gewichtsverlauf


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