Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2021
|
49,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1572 kcal
|
Fett: 59,04g | Eiw: 60,37g | Kohlh: 203,49g.
Frühstück: 福樂 無加糖優格, 雞蛋, 黑咖啡, zespri 奇異果, 蘋果（去皮）, 番茄, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 義美 奇亞籽, 米森 有機水果覆盆莓麥片. Mittagessen: Deka 威化捲, 康寶 草莓果醬, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司. Abendessen: 7-11 壹番屋-咖哩雞排焗飯. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|