Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2021
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52,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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720 kcal
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Fett: 19,28g | Eiw: 61,62g | Kohlh: 76,47g.
Frühstück: 全麥土司, Costco 冷凍綜合蔬菜, 雞蛋. Mittagessen: 麵, 花枝, 海帶（加醬油）, 魷魚, 炒青菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 芹菜. Abendessen: 鳳梨, 蘋果, Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, Costco 科克蘭零脂希臘式優格. Snacks/Sonstiges: 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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RayRayWu's Gewichtsverlauf
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