Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2021
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68 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 60,02g | Eiw: 110,74g | Kohlh: 133,24g.
Frühstück: Kerupuk Putih, Buncis, Ellenka Fiber Creme, Jahe, Tomat Merah, Air, Saori Saus Tiram, Wortel, Brokoli, Tempe, Tahu, Telur, Jus Jeruk Nipis, Minyak Nabati, Nasi Merah, Nasi Putih. Mittagessen: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Minyak Nabati, Nasi Merah, Nasi Putih. Abendessen: Kangkung, Tahu, Ikan Tongkol, Minyak Nabati, Nasi Merah, Nasi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih. Snacks/Sonstiges: Chips Ahoy Chocolate Chip Cookies, Roma Sari Gandum, Salak, Stroberi, Selai Kacang, Chia Seed. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Aisyah Laila Ardianti's Gewichtsverlauf
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