Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2021
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83,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1672 kcal
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Fett: 80,21g | Eiw: 142,03g | Kohlh: 98,00g.
Frühstück: Село Зеленое Молоко 2,5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Красные Помидоры, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сливочное Масло, Сахар, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная. Mittagessen: Яйцо (Целое), Борщ с Курицей. Abendessen: Каждый День Сметана 15%, Лента Шампиньоны Свежие, Брокколи, Скумбрия. Snacks/Sonstiges: Пискаревский Творог 5%, Отруби Ржаные, Простоквашино Кефир 2,5%. mehr...
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Zunahme von 5,3 kg pro Woche
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inzhektor's Gewichtsverlauf
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