Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2021
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52,5 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 75,92g | Eiw: 52,12g | Kohlh: 122,64g.
Frühstück: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Ceviz, Maydanoz, Çay (Demlenmiş), Kabak Kızartması, Doğal Peynir, Patates Kızartması. Mittagessen: Yoğurt Çorbası, Elma. Abendessen: Komposto, Ev Yapımı Yoğurt, Sulu Köfte. Snacks/Sonstiges: Havuç, Çay (Demlenmiş), Haribo Marshmallows. mehr...
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1576 kcal
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Bewegung:
Baden - 10 Minuten, Sport - 40 Minuten, yürüyüş - 40 Minuten, Hausarbeit - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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gamze0123456789's Gewichtsverlauf
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