Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2021
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52,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1948 kcal
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Fett: 99,08g | Eiw: 123,98g | Kohlh: 136,43g.
Frühstück: Myprotein 乳清蛋白, 7-11 光泉無加糖黑豆漿, Myprotein 豌豆分離蛋白粉, 福源 花生醬, 7-11 熱美式(中), 星巴克 (Starbucks) 肉蛋吐司, Mixed Salad Greens. Abendessen: Oysters, Fish Cake (Kamaboko) Tempura, Costco 鱈魚, 肯德基 (KFC) 雙色地瓜QQ球, 中村 墨西哥捲餅, Shrimp, 明治 (Meiji) 冰淇淋, 全聯 絲瓜, Salmon, 大元 花生麻糬, Clams, Scallops, Chicken Leg (Skin Eaten), Mixed Salad Greens, 7-11 和風醬, 蓮發 黃金泡菜, Costco 玉米筍, Squid, 頂好 美國冷凍牛五花, 全聯 豬梅花肉. Snacks/Sonstiges: Tangerine, Spark Protein 高蛋白巧克力. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nemomoer's Gewichtsverlauf
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