Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2021
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72,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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945 kcal
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Fett: 45,62g | Eiw: 24,84g | Kohlh: 117,02g.
Frühstück: Salatalık, Domatesler, Beyaz Ekmek, Menemen. Mittagessen: Baklava, Ananas Suyu, Dimes Ananas Suyu. Abendessen: Ülker Saklıköy Sütlü Kremalı, Fındık, Fındık, Taze Fasulye, Mevsim Salata. mehr...
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1839 kcal
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Bewegung:
Koşu - 10 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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selmin.acar12's Gewichtsverlauf
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