Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2013
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84,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2338 kcal
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Fett: 113,34g | Eiw: 103,66g | Kohlh: 171,24g.
Frühstück: Vital Strength Total Protein Plus, Benifex Fish Oil (1000 mg), Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk. Mittagessen: Choceur Dark Chocolate, Tea with Milk, Coles Garden Salad with Cheese, Fresh Ham. Abendessen: Red Table Wine, Rice Dessert or Salad with Fruit, Woolworths Salad Fresh Mixed Salad, Woolworths Thin Sausages. Snacks/Sonstiges: Candied Ginger. mehr...
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2404 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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janetofnq's Gewichtsverlauf
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