Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2021
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57,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 22,38g | Eiw: 157,44g | Kohlh: 78,56g.
Frühstück: Body & Fit Liquid Egg Whites, Cherrytomaten, Lidl Magere Melk, Body & Fit Whey Isolaat Perfection, Canderel Zoetjes, Senseo Dark Roast. Mittagessen: Jumbo Gegrilde Kalkoenfilet, Goldessa Cream Cheese With Herbs, Ekoland Roggebrood Volkoren. Abendessen: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel). Snacks/Sonstiges: Body & Fit Isolate Perfection Vanilla Sensation, Maxim Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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