Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2021
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86 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2032 kcal
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Fett: 59,01g | Eiw: 81,61g | Kohlh: 296,95g.
Frühstück: Honey, Bio Kul Plain Yogurt. Mittagessen: Soda, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Ice Cream, Carrot Juice. Abendessen: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. mehr...
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2397 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 9 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ahmedrezzz's Gewichtsverlauf
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