Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2021
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64,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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980 kcal
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Fett: 49,61g | Eiw: 50,33g | Kohlh: 88,67g.
Frühstück: Yeşil Çay, Domatesler, Çavdar Ekmeği, Zeytin, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Makarna, Yoğurt, Tavuk Göğsü, Yumurtalı Ispanak. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Kahve, Kuru Üzüm, Fındık, Yeşil Elma. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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