Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2021
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98,5 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1740 kcal
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Fett: 100,50g | Eiw: 46,89g | Kohlh: 171,49g.
Mittagessen: Fıstıklı Baklava, Kumpir. Abendessen: Kepekli Ekmek, Pırasa Yemeği. Snacks/Sonstiges: Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Muz, Ülker Bitter Çikolata %60. mehr...
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2637 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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illegal_'s Gewichtsverlauf
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