Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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102,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2463 kcal
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Fett: 77,24g | Eiw: 176,81g | Kohlh: 255,72g.
Frühstück: Dark Rye, Roggenbrot, Freyas, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Mittagessen: Uncle Ben's Savoury Chicken Brown Rice, Chop Chop Chicken Teriyaki. Abendessen: Tegel Southern Style Chicken Tenders, Cadbury Dairy Milk. Snacks/Sonstiges: Maggie Chicken Noodle Soup, Alacen 450, Protein Powder, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. mehr...
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konstantes Gewicht
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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