Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2021
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75,9 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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795 kcal
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Fett: 33,91g | Eiw: 31,00g | Kohlh: 90,23g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Siyah Zeytin, Rafadan Yumurta. Mittagessen: Elma. Abendessen: Humus, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Ülker Bitter Çikolata %60, Sütaş Light Yoğurt, Yulaf Ezmeli Kurabiye. mehr...
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Zunahme von 14,4 kg pro Woche
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dltmzrmys's Gewichtsverlauf
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