Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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76,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 55,46g | Eiw: 54,05g | Kohlh: 187,65g.
Frühstück: 全聯 提拉米蘇捲, 7-11 新感覺-雞蛋沙拉, Costco 鮮奶. Mittagessen: 白菜滷, 水煮蛋, 米森 有機五色十穀米. Abendessen: 家樂福 小番茄, 青花菜, 煮熟的椰菜花（新鮮，烹飪中不加油）, 水煮肉片, 紫菜蛋花湯, 炒金針菇. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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