Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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48,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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792 kcal
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Fett: 36,23g | Eiw: 85,89g | Kohlh: 33,20g.
Mittagessen: 雞胸肉, 高麗菜, 青花菜, 甜椒, 南瓜, 全聯 秋葵, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 小黃瓜, 茄子, 櫛瓜, 長豆, 黄色燈籠椒, 好菇道 菇類. Abendessen: 核桃, 杏仁, 豬腱肉, 鱸魚, 雞腿, 牡蠣, 小白菜, 雞蛋, 里仁 黑芝麻粉, Happy Cow 低脂起司片. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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thinner1234's Gewichtsverlauf
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