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正常吃不吃宵夜又有回來一點
加油💪繼續堅持
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51,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 68,50g | Eiw: 100,72g | Kohlh: 104,79g.
Frühstück: 早安美芝城 里肌豬排蛋餅, 統一 陽光無加糖高纖豆漿. Mittagessen: 控肉, 北港 米血糕, 炒高麗菜, 炒紅蘿蔔, 滷蛋. Abendessen: 媽媽煮藝 香菇雞湯, 魚湯, 石斑魚. mehr...
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1463 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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qwe780531's Gewichtsverlauf
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