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kmrn olahraga 2x pagi dan sore dan jendela makan 1x ocd (Letok dan Jenang Mutiara)
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92,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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953 kcal
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Fett: 47,53g | Eiw: 45,87g | Kohlh: 98,36g.
Mittagessen: Tahu Goreng, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Telur Rebus, Gado Gado. Snacks/Sonstiges: Pisang, Es Teh. mehr...
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2609 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 12 Minuten, Krafttraining - 10 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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baguscakep's Gewichtsverlauf
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