Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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76,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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823 kcal
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Fett: 41,60g | Eiw: 47,89g | Kohlh: 69,28g.
Frühstück: Tomat Merah, Telur Goreng, Telur Goreng. Mittagessen: Ayam, Ayam, Ayam, Kecambah, Kubis, Tempe Mendoan, Kerupuk Asin, Kerupuk Asin. Abendessen: Martabak Telur. Snacks/Sonstiges: Good Day Coffee. mehr...
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1972 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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miasofiyani's Gewichtsverlauf
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