Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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70,3 kg
Bisher verloren: 34,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2309 kcal
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Fett: 112,66g | Eiw: 172,54g | Kohlh: 131,60g.
Mittagessen: 光泉 無加糖鮮豆漿 (410ml), 全聯 玉米筍, Sunny Ranch 特選綜合堅果仁, 7-11 蒸地瓜, 龍鳳 毛豆仁, 水煮蛋, 7-11 美式咖啡. Abendessen: 羊排（瘦肉和肥肉一起吃）, 拿坡里 奶油海鮮燉飯, 卜蜂 去骨雞腿肉, Costco 藍莓貝果. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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