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昨天晚餐後偷吃蛋糕
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52,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 68,41g | Eiw: 84,55g | Kohlh: 86,82g.
Frühstück: Myprotein 乳清蛋白, Myprotein 豌豆分離蛋白粉, 7-11 光泉無加糖黑豆漿, 7-11 熱美式(中). Mittagessen: 旺旺 雪姬梅酒, Shrimp, 爭鮮 鮭魚握壽司, 爭鮮 鮪魚握壽司, Scallops. Abendessen: California Avocados , Subway 蜂蜜芥末醬 (21g), Cheese, Mixed Salad Greens, 全聯 牛番茄, Onions , 紅龍 牛肉漢堡排, 義美 漢堡麵包. Snacks/Sonstiges: 義美 原味堅果（綜合五果）, 光泉 無加糖黑豆漿, Myprotein 乳清蛋白, 家樂福 小番茄, 亞尼克 巴斯克生起司. mehr...
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konstantes Gewicht
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nemomoer's Gewichtsverlauf
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