Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2013
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95,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1956 kcal
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Fett: 102,82g | Eiw: 83,40g | Kohlh: 172,26g.
Frühstück: White Castle Cheeseburger. Mittagessen: Potato Chips, Chicken or Turkey Rice Soup (Home Recipe). Abendessen: Mashed Potato (from Fresh), Cooked Artichoke (from Fresh), Schwan's Grilled Onions and Mushrooms, Great American Steak Company Beef Ribeye Steaks. Snacks/Sonstiges: Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Dean's Country Churn Light Moose Tracks Ice Cream. mehr...
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3124 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 10 Minuten, Zirkeltraining - 10 Minuten, Sitzen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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millerm40's Gewichtsverlauf
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