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ОШ - 33.5
ОГ - 92
ОР - 29
ОТ - 72
ОБ - 100
ОН - 58
Потихоньку полегоньку
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63,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 84,42g | Eiw: 96,67g | Kohlh: 88,20g.
Frühstück: Coffee Like Капучино (400мл), Protein Rex 35 Protein Rex Strong Баноффи Пай, Сладкий Красный Перец, Жареное Яйцо. Mittagessen: Булгур, Говяжий фарш с овощами. Abendessen: Фундук Фундук, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. Snacks/Sonstiges: Фундук Фундук, Бразильские Орехи, Protein Rex Crispy Банановый Трайфл. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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