Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
|
98,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3522 kcal
|
Fett: 136,09g | Eiw: 179,38g | Kohlh: 422,42g.
Frühstück: ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Mittagessen: Простоквашино Сметана 10%, Серпуховхлеб Хлеб Столичный, Яблоко Зеленое, Сырой Овощ, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, ВкусВилл Печень Кролика. Abendessen: Серпуховхлеб Хлеб Столичный, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Мираторг Мраморная Говядина, Авокадо Авокадо, Брокколи, Цветная Капуста. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Станислав Топорин's Gewichtsverlauf
|