Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
|
58,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1695 kcal
|
Fett: 77,33g | Eiw: 119,52g | Kohlh: 174,69g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, С.Пудовъ Мука Овсяная, Красный Октябрь Какао Порошок, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Белый Город Молоко 2,5%, Черника (Несладкая, Замороженная), Яйцо. Mittagessen: Добродея Макароны Отварные , Брокколи, Семга, Паста с кальмаром. Abendessen: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Яйцо, Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Помидоры, Вареное Яйцо, 4 Сезона Клюква Замороженная, Замороженная Вишня, Белый Город Молоко 2,5%, Клубника, Лента Банан, Савушкин Хуторок Творог 5%. mehr...
|
|
1484 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alena19510's Gewichtsverlauf
|