Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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63,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 62,62g | Eiw: 120,40g | Kohlh: 51,40g.
Frühstück: Telur Rebus Lunak, Tempe Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar). Mittagessen: BonCabe Boncabe, Tempe Rebus, Telur Rebus Lunak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Garuda Kacang Atom Pedas, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus Lunak, Telur Rebus Lunak, BonCabe Boncabe. Snacks/Sonstiges: Petis. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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