Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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98 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1866 kcal
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Fett: 119,27g | Eiw: 71,18g | Kohlh: 133,83g.
Frühstück: Yumurta, Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Avokado. Mittagessen: Biber Dolması, Dost Ayran, Beyaz Ekmek. Abendessen: Kete, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Sebzeli Misket Köfte. mehr...
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3041 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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atabeysaritosun's Gewichtsverlauf
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